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运动健身常见的十个误区
运动健身本是件很健康的事，但是很多时候由于一些错误的健身动作和对健身项目的不了解，反倒会造成身体的或者是无效运动。下面就由小编来为大家普及关于运动健身常见的十个误区。 [详细]
2017-11-02 11:00 分类：养生知识 -
中老年人的日常保健注意事项
人到中老年人的年纪是享福的年纪，但是很多人却是受到老年病的困扰。这些除了是年轻时打拼留下的病根，还有很重要的是中老年时期不注重日常保健。 [详细]
2017-11-02 11:00 分类：养生知识 -
运动后全身酸痛还能继续运动吗
不是很经常的运动的就能体会，稍微做个运动第二天就会全身酸痛，甚至严重到行动不便。那么，全身酸痛之后还可以继续坚持运动吗?一起随小编来寻找答案。 [详细]
2017-11-02 11:00 分类：养生知识 -
乳腺癌患者的日常保健
对于女人来说，胸部是命根子。而在疾病中，女人最怕的就是得乳腺癌。对于早期患有乳腺癌的人来说除了要配合吃药治疗之外，很重要的还有日常保健。下面就来分享一些关于乳腺癌患者的日常保健方法： [详细]
2017-11-02 11:00 分类：养生知识 -
适合春天健身运动有哪些
一日之计在于晨，一年之计在于春。春天的到来，给人一种全新开始的感觉，所有的计划都相信能完成的了。那么，运动有在春天的计划中吗?适合春天的运动有哪些?有计划运动的朋友不妨来看看。 [详细]
2017-11-02 11:00 分类：养生知识 -
运动健身要注意肩关节受损
随着大家的生活质量的提高，越来越多的人重视了对身体健康的保养。而运动健身无疑是最受欢迎的。而今天小编要说肩关节不好的人，在运动中要格外注意小心不要受伤。 [详细]
2017-11-02 11:00 分类：养生知识 -
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白领一族福利：办公室瑜伽教学
今天是3.7女生节，今天小编就来给女神们发福利，特别是白领一族。整天坐在电脑桌前，整个身子一定都僵硬了。那么以下这套办公室瑜伽，白领一族们不妨练一练，还可以缓解工作压力。 [详细]
2017-11-02 11:00 分类：养生知识 -
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10个运动健身最不应范的错误
任何一个行业的新手都需要“老司机”带路，运动健身也一样，盲目的健身不仅不能达到健身的目的，反倒最后会伤身。今天小编为大家整理了10个运动健身最不应范的错误，新手们可以少走弯路。 [详细]
2017-11-02 11:00 分类：养生知识 -
男士上班族如何做日常保健
上班族别看一整天坐着不动，但是其实有时候比动起来的人还要累。今天小编要安利的是给男人的福利，上班族的男士们应该怎样做日常保健? [详细]
2017-11-02 10:52 分类：养生知识 -
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