手把手教你：如何5分钟批量筛出"即将变盘"的股票？

老规矩，先聊两句今天的盘面。

上证指数收了个微红，+0.07%，看着还行；但深证成指跌了1.42%，创业板指更猛，直接砸了3.24%。两市分化得厉害，涨停的也有47家，说明资金并不是没地方去，只是越来越挑了。

这种行情，你要是一只在涨幅榜里追热点，累得够呛还不一定讨好。倒不如换个思路——去找那些"安静"了很久、可能要"说话"的股票。这就是咱们今天聊的主题：怎么用工具，花5分钟，从两千多只股票里筛出那些"即将变盘"的标的。

一、今天跑出来的结果，先说结论

我下午用咱们手里的两个筛选器跑了一遍全市场，数据是截止到今天的。结果挺有意思：

看到"0只"别慌，这不是坏事，后面我会解释为什么。

二、工具一：横盘暴涨前筛选——找"闷声发大财"的

这个工具的逻辑很简单：找那些低位横盘、振幅极小、成交量萎缩、均线粘合的股票。老股民都知道一句话——"横有多长，竖有多高"。一只股票如果在低位磨了很久，波动越来越小，成交量越来越低，说明里面的筹码已经洗得差不多了，该走的都走了，剩下的都是"死多头"。这种时候，一旦放量向上突破，往往就是一波行情。

2.1 为什么保守型跑出0只？

咱们保守型的条件是比较严格的：10日平均振幅要小于1.5%，成交量得萎缩到前期的60%以下，均线离散度小于2%。

今天筛出来0只，说明什么？

说明现在市场上还没有进入"极度静默"状态的股票。你想啊，今天创业板跌了3个多点，市场上多空分歧其实挺大的，有分歧就有波动，有波动就不符合"缩量横盘"的条件。所以0只，恰恰说明这个工具是靠谱的——它不是瞎给你凑数，是真没有。

反过来说，如果哪天这个筛子突然捞出十几二十只，那你反而要打起精神了，说明市场可能正在酝酿一波变盘。

2.2 宽松型筛出1只：无锡振华

宽松型把条件放宽了一些，今天筛出来一只：无锡振华（605319），现价25.78元，流通市值89亿。咱们看看它的"体检报告"：

指标	数值	说明
30日平均振幅	4.15%	日内波动不大
30日波动范围	21.6%	整体在一个箱体内
成交量萎缩	67.9%	近期明显缩量
均线离散度	1.25%	5日/10日/20日均线很靠近
20日涨幅	0.1%	几乎没涨没跌

这几个数字放在一起看，画面感就出来了：这只股票最近一个月基本就在24到29块钱之间晃悠，每天上下也就一两个点，成交量比以前少了将近三成，几条均线缠在一起，20天下来几乎原地踏步。

这种走势，说直白点就是"磨性子"。里面的人不想卖，外面的人不想买，双方在比耐心。这种平衡不可能一直维持下去，迟早要选一个方向。如果后续出现放量阳线突破横盘区间的上沿（大概29块附近），那就是一个值得关注的信号；反之，如果往下跌破24块，那说明还没磨够，先放一边。

三、工具二：快涨快跌筛选——找"跌出机会"的

第二个工具是另一个思路。它找的是那些曾经快速涨过一波（涨幅≥25%，上涨不超过20天），然后又深度回调（回落≥25%，回调超过90天）的股票。说白了，就是找"曾经辉煌过、现在被打回原形"的票。

为什么要找这种？因为一波快速上涨说明里面有资金运作过，股性活跃；深度回调说明风险释放得比较充分；回调时间长说明套牢盘要么割肉了、要么麻木了。如果这种票在底部出现企稳信号，往往反弹的空间还不错。

今天筛出来底部区（15%-25%回落）有15只，我挑几只典型的跟大伙儿聊聊：

3.1 底部区典型案例

排名	代码	名称	现价	高点	回落	回调天数	反弹空间
1	603221	爱丽家居	11.57	15.32	24.5%	142天	32.4%
2	001266	宏英智能	29.76	39.37	24.4%	130天	32.3%
3	001208	华菱线缆	12.37	16.34	24.3%	143天	32.1%
4	002793	罗欣药业	4.94	6.50	24.0%	100天	31.6%
5	002627	三峡旅游	5.64	7.40	23.8%	195天	31.2%

这几只股票有几个共同点：

• 都曾快速拉升过：爱丽家居10天涨了37%，宏英智能6天涨了37%，说明股性不沉闷
• 回调时间都超过3个月：长的像三峡旅游回调了195天，半年多，该走的套牢盘基本都走了
• 回落幅度在20%-25%之间：不是那种腰斩的深套股，风险相对可控
• 反弹空间都有30%左右：这是理论上的"回到前高"的空间，当然不一定能到，但说明弹性还在

拿爱丽家居来说，去年8月份一波快速拉到15.32元，然后一路阴跌，跌到现在的11.57元，磨了快5个月。这种走势，你如果天天盯着看，会觉得"太弱了"。但换个角度——跌了这么多、这么久，再往下砸的空间还有多大？如果板块轮动到家居消费，或者大盘情绪转暖，这种超跌的小市值票反而容易弹得猛。

再比如宏英智能，6天涨37%，然后回调了130天。这种"急涨长调"的走势，往往是游资拉升后慢慢出货，等出完了，股价跌透了，下一个游资来了又可能拉一波。当然这只是可能性，不是确定性。

四、手把手教你"读"这些数字

可能有朋友问：这些筛选条件都是什么意思？我能不能自己调？当然可以，我简单解释一下核心指标：

4.1 横盘筛选的核心指标

振幅：一天之内最高价和最低价的波动幅度。振幅越小，说明当天多空双方越"懒得打架"，筹码越稳定。

成交量萎缩：最近一段时间的成交量跟之前比，少了多少。缩量说明关注的人少了，该割的割了、该拿的拿了，筹码在集中。

均线离散度：5日、10日、20日均线之间的差距。差距越小，说明短期、中期、长期的持仓成本越接近，大家都"成本一致"的时候，变盘概率就大。

4.2 快涨快跌筛选的核心指标

上涨幅度和天数：涨得快、时间短，说明有资金猛攻，股性活。

回落幅度和天数：跌得深、时间长，说明风险释放充分。但回调时间太短不行，说明套牢盘还没消化。

反弹空间：现价距离前期高点的差距。这个只是理论值，告诉你"如果涨回去能有多少肉"，不是预测。

五、今天的盘面，给我们什么启示？

把两个工具的结果放在一起看，今天的市场画像就清晰了：

第一，市场上几乎没有"万事俱备、只欠东风"的横盘蓄势股。保守型筛出0只，说明大部分股票还在波动中，多空还在拉锯。这种环境下，追突破容易追在假突破上，不如多等等。

第二，超跌反弹的机会有一些，但也不多。底部区只有15只，说明很多前面涨过的票要么还没跌透、要么已经跌成深套区了。深套区有261只，那些跌幅超过25%的，暂时先别碰，底下可能还有底。

第三，分化行情里，工具比感觉靠谱。今天创业板跌3个点，你要是凭感觉选股，很容易选到赛道股里被埋的。但用工具筛一遍，至少能避开那些还在高位震荡、或者趋势明显向下的票。

六、最后说几句心里话

这两个筛选器，说白了就是个"放大镜"。它帮你从两千多只股票里，快速挑出符合某些技术特征的标的，省得你一只一只翻。但它不是"水晶球"，不能保证筛出来的票一定会涨。

工具的价值在于提高效率和统一标准。你手动翻票，翻一百只就眼花了，还容易带入主观偏好；工具两分钟跑完，条件一视同仁，该过的过、该筛的筛。

但筛出来之后，还得用人脑再做一道判断：这票的基本面有没有雷？所在的板块有没有催化剂？大盘环境适不适合进场？这些工具做不了，得靠你自己。

好了，今天就聊到这儿。有兴趣的朋友可以自己跑一遍试试，看看跟你人工翻票的结果差多少。说不定你会发现一些平时根本注意不到的"角落里的机会"。

咱们下期航海图再见。