今天收盘后，我盯着账户愣了好一会儿。
沪指跌3.05%，深成指跌5.4%，创业板指狂泻7.15%——这已经不是调整了，这是踩踏。更扎心的是，算上7月13日跌的2.06%、7月16日跌的1.85%，短短三个交易日，大盘硬生生从3900点上方砸到了3764点。我粗算了下自己的账户，浮亏大概……算了，不说了，说多了都是泪。
但跌都跌了，光哭没用。今晚关了交易软件，泡了杯茶，老老实实坐下来复盘。这一复盘，发现这次吃的亏，全是自己之前明知道该改、却一直懒得改的老毛病。
一、当时明明感觉到不对，为啥没减仓？
说实话，7月13日那天沪指跌2.06%的时候，我心里就"咯噔"了一下。
当天超4600只个股下跌，170多股跌停，半导体、PCB、商业航天这些前期热门赛道集体崩盘。而且成交额缩了5760亿，缩量大跌，这信号其实挺明确的——资金在跑，不是洗盘，是真跑。
我当时怎么想的呢？"都跌这么多了，再割不就割在地板上了？""说不定明天就反弹了。"你看，典型的散户心态：侥幸心理。明明看到了危险信号，却给自己找理由不行动，总觉得"这次不一样"。
结果呢？7月16日再跌1.85%，今天直接暴跌3.05%——地板下面还有地下室，地下室下面还有地狱，地狱还有十八层。如果7月13日收盘后我能果断把仓位降到五成以下，这三天能少亏不少。
二、仓位太重了，根本扛不住波动
这个问题我之前就隐约知道，但一直没当回事。总觉得自己选股还行，仓位重一点没关系，反正"长期看好"。
问题是，A股这市场，跌起来可不管你看不看好。我这波仓位一直维持在八成以上，有些票甚至还是满仓干的。平时小涨小跌确实无所谓，但一旦遇上这种连续大跌，账户的浮亏数字就像滚雪球一样越滚越大。看着那个数字，心态很难不崩。
我今天仔细想了想，其实八成仓位和五成仓位，最终的收益率差距真有那么大吗？未必。但一旦遇到极端行情，八成仓位的回撤压力是五成仓位的两倍。我之前总怕踏空，结果现在发现，踏空最多是少赚，但满仓暴跌是真的肉疼。
以后得给自己定个死规矩：大盘跌破重要均线（比如20日线），仓位必须降到五成以下。不能再凭感觉了。
三、手里一堆高位赛道股，一个都没跑
这三天跌得最狠的，就是我手里那些前期涨得最好的票。半导体、创新药、AI硬件……全是之前的热门赛道。
7月13日存储芯片开始崩盘，德明利连续跌停，兆易创新也跟着砸。我当时手里还有只跟存储沾边的票，想着"业绩明明不错啊，怎么会跌"，就没动。结果三天下来，这只票跌了将近20%。
后来我才想明白：业绩好不好是一回事，位置高不高是另一回事。很多票业绩确实不错，但股价已经把未来的利好提前透支完了。一旦市场情绪转向，资金根本不跟你讲业绩，先砸为敬。德明利就是最好的例子——上半年净利润增长50倍，照样连续跌停，因为市场预期打得太满，利好出尽就是利空。
我错就错在：太迷信基本面，忽视了技术面和情绪面。一只票再优秀，涨高了就是原罪。以后得学会在高位的时候做减法，而不是越涨越加仓。
四、昨天医药大涨，我还差点追进去
7月16日医药板块逆势大涨，哈药股份5连板，片仔癀涨停，创新药全线爆发。我当时看着眼热，差点就想追一只创新药进去。幸亏收盘前忍住了，不然今天医药全线回调，昭衍新药跌停，凯莱英触及跌停，追进去就是一碗大面。
这事儿让我意识到另一个问题：我在弱势行情里太容易手痒了。大盘连续下跌的时候，看到哪个板块涨就想追，总觉得"这个板块可能独立于大盘走"。但实际上，覆巢之下安有完卵？昨天医药涨得多猛，今天跌得就有多惨。弱势行情里追热点，十追九亏。
以后记住了：大盘日线级别没企稳之前，不新开仓，不追热点。手痒就关掉软件，干点别的。
五、这次教会我的三件事
复盘到这里，其实损失已经造成了，再懊恼也没用。但钱不能白亏，至少得换回几条教训：
第一，趋势比信仰重要。再看好一只票，趋势走坏了就得先出来观望。别怕卖飞，卖飞最多是少赚，套牢是真金白银的损失。
第二，仓位是最后的防线。判断对了方向，仓位轻也能赚钱；判断错了方向，仓位重就是灾难。永远给自己留后路。
第三，别在下跌途中接飞刀。弱势行情里，今天涨的板块明天就可能补跌。总想着抄底、追反弹，往往是越抄越套。等大盘真正企稳了，右侧交易更安全。
六、接下来我打算怎么办
说归说，账户还得面对。这波浮亏确实不少，但我现在不打算割肉了——不是死扛，而是因为位置确实跌得够深，再割意义不大。当然，前提是我手里这些票基本面没问题，不是那种会被ST的雷。
具体打算：
- 先把仓位降到五成左右，腾出一部分现金，心里踏实点。
- 手里的高位赛道股，反弹到压力位先减一部分，不指望回本再走，先减亏。
- 不再开新仓，至少等大盘站稳5日线再说。
- 把更多精力放到研究低位的、有业绩支撑的板块上，为下一波行情做准备。
写在最后
写这篇复盘的时候，我其实已经没那么难受了。股市就是这样，涨涨跌跌，不可能只涨不跌。关键是每次大跌之后，得知道自己错在哪，下次别再犯同样的错。
这次最大的收获，是终于把"仓位管理"四个字刻进了脑子里。以前总觉得这是老生常谈，没当回事。现在真金白银亏了，才知道这句话有多值钱。
如果你也在这次调整里吃了亏，希望我的复盘能给你一点参考。咱们散户没机构的信息优势，也没量化交易的计算机速度，唯一能做的，就是把自己的交易纪律打磨好，少犯低级错误，在市场里活得久一点。
毕竟，活得久，才有赢的机会。
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